La Consapevolezza Intensiva libera la mente e ti aiuta a vivere con gioia.
La consapevolezza intensiva ti aiuta a comprendere e a rigenerare la
tua mente.
Ti è mai capitato di ripensare a un vecchio episodio della tua vita e
di sentire le stesse emozioni di allora, come se il tempo non fosse
trascorso?
Quanto tempo bisogna aspettare perché una vecchia esperienza dolorosa
smetta di fare male?
Perché il ricordo "porta con sé" anche l'emozione?
Io ho lavorato molto su queste domande e credo di avere messo a fuoco
alcuni concetti e anche alcune tecniche che possono aiutare a dare una
risposta a questi interrogativi e ad alleviare il dolore collegato a
vecchi episodi del passato.
Pensieri ed emozioni
La nostra mente elabora le nostre percezioni e le organizza secondo
una
serie di "regole".
Alcune di queste si possono comprendere facilmente e utilizzare per
liberare le emozioni che sono "intrappolate" nei ricordi dolorosi.
Una di queste regole, ad esempio, è che quando la mente (subcosciente)
ritiene che la situazione sia pericolosa per l'integrità fisica o
mentale della persona, fa scattare un "campanello d'allarme" che mette
in azione le difese dell'individuo, sia a livello mentale che a livello
fisico.
Così, se quando avevi quattro anni qualcuno con i capelli rossi ti ha
spaventato, oppure la mamma ti ha respinto, la mente subcosciente
"decide" che le persone con i capelli rossi sono pericolose oppure che
la "la mamma non mi vuole bene".
Anche se può sembrare banale, ma la nostra mente subcosciente funziona
in questo modo un po' primitivo, ma estremamente veloce ed efficace.
Così, per tutta la vita, non proveremo simpatia per le persone con i
capelli rossi ma piuttosto una certa diffidenza oppure saremo convinti
che le donne (delle quali la mamma è il modello) non ci amano.
E questo succederà a livello subcosciente, senza che noi ce ne
accorgiamo, a meno di iniziare a lavorare consapevolmente e
sistematicamente sui contenuti della nostra mente.
La grande maggioraza dei nostri pensieri sono "agganciati" alle nostre
emozioni.
Probabilmente molti pensieri non ci verrebbero neanche in mente, se non
fosse per il fatto che una qualche emozione li "porta a galla".
Consapevolezza Intensiva
La consapevolezza intensiva è uno stato mentale, ma è
anche una tecnica.
La tecnica della Consapevolezza Intensiva ti aiuta a "sganciare" i
ricordi dal loro contenuto doloroso, a liberare le emozioni che essi
racchiudono.
Il risultato è che il ricordo scivolerà silenziosamente verso quella
zona della memoria che contiene i milioni di ricordi senza importanza e
che farai fatica a capire come mai, per tanto tempo, quel ricordo ti
abbia dato così fastidio.
La Consapevolezza Intensiva è una tecnica rapida ed efficace e si basa
su conoscenze che vengono da tre campi di studio diversi:
- Le grandi tradizioni spirituali ci hanno insegnato che ogni
essere
umano possiede un nucleo spirituale, divino e sacro. Questo nucleo è la
sede della coscienza e della volontà e ci conferisce una quasi
illimitata capacità di auto-rigenerazione.
- Le neuro scienze ci insegnano che il cervello è plastico, che
milioni
di connessioni neuronali si formano e si interrompono ogni secondo e
che noi possiamo plasmare nel nostro cervello nuovi "circuiti" e
rafforzarli
- La medicina cinese ci ha insegnato che la nostra salute, sia fisica che mentale, dipende dal corretto fluire delle energie nel nostro sistema di meridiani.
Grazie a queste tre autorevoli fonti di conoscenza, la Consapevolezza
Intensiva riesce ad ottenere risultati che sembravano impensabili.
Non si tratta di "rimuovere" o di "dimenticare" gli episodi dolorosi ma
piuttosto di portare la luce della consapevolezza là dove regna
l'oscurità della paura.
Questo si può fare facilmente e senza dolore, attraverso le tre
tecniche fondmentali:
1.- Rivivere gli episodi
2.- Sbloccare i meridiani
3.- Attivare l'immaginazione
Stage di Consapevolezza Intensiva
Lotus Training organizza regolarmente degli stages residenziali di
Consapevolezza Intensiva.
Ci sono due tipi di stages:
- stages per chi desidera imparare la tecnica per uso personale
- stages per i professionisti del benessere individuale che desiderano
potenziare la loro capacità di aiuto.
Gli stages si svolgono durante i fine settimana, generalmente da
venerdì sera a domenica pomeriggio.
